刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/10/17

『食』にストレスをぶつけていませんか?

personal gymXです❗️

 

お仕事やプライベートでストレスが溜まり、『キレ食い』『爆食い』などをしてしまったご経験はないでしょうか?

 

個人差はありますが、3大欲求の一つでもある『食欲』でストレスを解消することは、とても多いかと思います。

 

ご想像つくかと思いますが『キレ食い』が続くと当然太ってしまいます❗️

 

では、どうしたらストレスを『食』にぶつけなくなるか、、、

 

身体を動かしましょう!

トレーニングをしましょう!

 

私自身も『筋トレ』と出会う前は、ストレスを『食』にぶつけていたんです。

 

しかし『筋トレ』と出会って、トレーニングでストレスを発散するようになってからは、キレ食いがなくなり、みるみる身体が引き締まっていきました❗️

 

当然のことですよね^_^

 

オーバーカロリーにならずに、身体を動かせば引き締まっていきます

 

ストレスも解消しつつ、身体が引き締まるといった、これ以上にないストレス解消方法がまさに筋トレなんです(≧∀≦)

 

ストレスが溜まりやすく『食』にストレスをぶつけてしまう人、

筋トレをオススメしますヾ(╹◡╹)

 

ストレスを『食』で発散するのではなく、身体を動かして発散するようにしましょう(≧∀≦)

 

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愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

セッション中は、お電話に出られない場合がございます。

その際は、折り返しお電話させていただきます。

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