刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/01/24

プレバイオティクス

personal GYM X刈谷店です!

 

本日は腸内環境を整える為には欠かせない

プレバイオティクスについてご紹介します!

 

プレバイオティクスとは腸内の環境を整えて

くれる善玉菌の増殖を促してくれる

食品の事を示し、、、

 

具体的な食品としては

豆類、きのこ類、ブロッコリー、海藻類など

食物繊維を含む食材です‼️

 

またオリゴ糖も善玉菌の増殖を手助けする

物になるので善玉菌を含む食品ヨーグルトなどと

同時に摂取する事で効果を期待出来ます^ ^

 

腸内環境は便を出しやすくすると共に

免疫力アップ効果もあるので体調を

崩しやすいこの時期には意識して

行きたい事ですね‼️

 

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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