刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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ブログ

2020/05/22

筋膜とは✨

personal GYM Xです❗️

 

 

 

 

本日のブログは

 

 

 

【筋膜】

 

 

 

について^ ^

 

 

筋膜とは、全身の筋肉全体を覆う薄い膜のことを言います!

 

 

この膜自体は、筋肉の伸張を助け、筋肉の形状を保つと共に、内臓などの内部器官に位置も固定する役目もしてます^ ^

 

 

普段はあまり意識していないところで、重要な仕事をしている大切な組織なんです

 

 

鶏肉の皮を剥ぐとき、薄い膜がお肉と皮の間にあり、これが筋膜です❗️

 

 

また筋膜は、85%が水分でできているため、水分が足りないと膜が薄くなってしまい、関節の痛みや、怪我をしやすくなってしまうため、水分をしっかり取りましょう(^^)

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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