刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2020/08/07

肥満は病気の原因❗️❗️❗️

personal GYM Xです❗️

 

 

 

本日のブログは

 

 

 

【肥満】

 

 

 

について^ ^

 

肥満と聞いてまず、『太っている』『体脂肪が多い』などを思い浮かぶのではないでしょうか?

 

肥満にならないためにも、トレーニングや食事制限を行なっている方は多いかと思います!

 

つまり、スタイルを良くするということですよね

 

しかし、スタイルを良くするだけではなく、肥満の状態が長く続くと、身体に悪影響を及ぼしてしまいますので、食事制限やトレーニングを行うことにより、病気になりにくい身体にもなるんです^_^

 

肥満は、驚くほど多くの病気をまねく要因となります❗️

 

私たちの体内では、年齢とともに筋肉量や骨量が減り、身体を支える力が弱くなっていきます。

 

そこに肥満が加わると、骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こしやすくなってしまうんです。

 

転んだりして急に大きな負担を受けると、骨折を起こすことも少なくありません!

 

また肥満は、高尿酸血症から痛風をまねいたり、脂肪肝やすい炎を促進したり、あるいは突然死の原因ともなる睡眠時無呼吸症候群にも大きな影響を及ぼしています。

 

さらに、大腸がんや前立腺がん、乳がん、子宮がんなど、多くのがんのリスクを高めることも指摘されています。

 

ダイエットは、スタイルを良くするだけではなく上記の病気になりにくい健康な身体作りにもとても有効です。

 

スタイルだけではなく健康を維持するためにもボディメイクをしていきましょう^_^

 

最後まで読んで頂きありがとうございます^ ^

 

 

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