刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2019/12/12

胃腸の日

personal GYM X刈谷店です!

 

本日12月12日は胃腸の日です^_^

 

 

皆さんは腸内環境を整える心がけが

できていますでしょうか?^_^

 

普段のお食事であれば胃腸に負担を

かける事は無いと思いますが、

 

お食事が乱れやすい年末年始では

お酒を飲まれたり脂っこい物を食べたりなど

の原因で胃腸に負担をかけ腸内環境を悪く

してしまいます!

 

腸内環境を整える為にヨーグルトや納豆などの

発酵食品、海藻類やお野菜などの食物繊維を

バランス良く取る事を普段から意識をして頂き

年末年始の期間でも上記の食材をなるべく

取れるように心がけて参りましょうね‼️

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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