刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

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2019/12/19

クリスマスまで約1週間

personal GYM X刈谷店です!

 

クリスマスまで後6日ですね!

ほとんどの方はお仕事でお忙しいとおもいますので

クリスマスをゆっくり過ごす事ができる方は

多くいらっしゃらないかと思いますが

 

平日休みという方もいらっしゃいますよね‼️

 

そんな時せっかくのお休み、そしてクリスマス

というイベント日には

ケーキを食べたいと思うかもしれませんが

 

ケーキのカロリーご存知でしょうか?^ ^

 

5号15センチのホールケーキの場合

カロリーは1500kcal〜1800kcal

6号18センチとなると

1800kcal〜2200kcalと

脂質糖質共に高くカロリーも高いんです!!

 

ワンホール食べる事は無いかと思いますが

ケーキはこれほどカロリーが高いというのを

皆さんに把握して頂く為にご紹介を

させて頂きました!

 

どうしても食べたいと思う際は

ショートケーキにして頂き普段の倍の

有酸素運動、ご自宅で行える自重トレーニングを

最低限行なって頂く必要があります‼️

 

これらは最低限となりますので

できればお控えをして頂けると良いですね^ ^

 

年末年始も控えていますし

お食事にもメリハリを一層つけて行きましょう!

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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