刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

電話番号090-6578-9496
メニュー

ブログ

2019/12/25

皆さん口を揃えて仰る不安について

personal GYM X刈谷店です!

 

今日はクリスマスですね‼️

クリスマスが終われば年末年始

長期休暇に入ります^o^

 

そして今年の営業も残す所3日!!

それに従って年末年始のお休みの間は

トレーニングが出来ない上、ご親戚にご挨拶に

行かれたりご友人と忘年会や新年会や海外への

ご旅行と様々なイベントを控えていますよね‼️

 

従って皆さん口を揃えて仰っている事が

お休み中はセッションが行えなくなり

運動量が落ちその上食事が乱れて落とした

体重が増えてしまいそうという不安が

あると仰っていました(^^;;

 

もちろん何もしなければ体型が崩れたり

体重が増える可能性は上がります!

 

この期間中どれだけ皆さんが対策を取れるかが

年明けから順調にボディメイクを始められるかの

鍵になってきます!

 

ですので最低限有酸素運動を行って頂いたり

イベント以外のお食事は調整するなどご自身での

頑張りがとても必要になります^o^

 

また出来る方はご自宅で腹筋やスクワットを

行ったのち有酸素運動を行うとより効果的ですので

心がけて生活をして頂くと良いです‼️

 

 

目標の為メリハリをつけてお過ごし下さいませ^ ^

 

 

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム  隠れ家パーソナルジムダイエット減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニングパーソナルトレーニングマンツーマンパーソナルジムエックスベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾豊田 東海