刈谷市のパーソナルトレーニングジム『パーソナルジムエックス』

電話番号090-6578-9496
メニュー

ブログ

2020/09/03

季節の変わり目に注意すべきポイント❗️

personal gymXです❗️

 

最近、昼間と夜間の寒暖差が感じられるようになりましたね

 

寒暖差によって体調は崩れやすいため、体調を崩さないためにも湯船に浸かったり、軽い運動を行い自律神経を乱さないようにしましょう(˃̵ᴗ˂̵)

 

自律神経が乱れてしまうと

 

体調不良を起こしたり、風邪を引き起こしやすくなったり、夜寝つきにくくなったりといった身体や心の不調へとつながる傾向にあるんですm(__)m

 

皆様も健康第一に考えていきましょうね(╹◡╹)

 

また、『食欲の秋』にも突入ということで食べ過ぎてしまったりすることも、今後はあるかと思います❗️

 

食べ過ぎてしまったから、、、、、

最近運動してなくて、、、、

 

などとマイナス思考になるのをやめて前向きに考えていきましょうね

 

困った時は、当パーソナルジムのblogを見返しましょう(*^ω^*)

 

ボディメイクに関わるたくさんの情報がたくさん記載されておりますので、blogをさかのぼって是非参考にしてみてください(*≧∀≦*)

 

その他にも、無料体験も随時行っておりますので、いつでもお気軽にお問い合わせください

皆様の健康と身体のサポートをし、ボディメイクの素晴らしさを1人でも多くのお客様にお伝えできたら嬉しく思います(˃̵ᴗ˂̵)

最後まで読んで頂きありがとうございます^ ^

 

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

アカウント

personal_gym_x_kariya

 

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム  隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海