2020.11.07
〇〇の低下にならないためにも
personal GYM Ｘです❗️
皆様はどんな目的でトレーニングを行っていますか？
さまざまな目的でボディメイクを行う方は沢山いらっしゃるかと思います^_^
それぞれ目指す所は別々ですが、なにか目的があってやる事には間違いないですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)
これらの目的を達成するためには、常に理想な身体やなりたい身体をイメージすることが大切です❗️
目的をすぐに達成するのが難しいのがボディメイクであって、道のりが長く、モチベーションの低下にも繋がってしまうことも多々あります。
ここで大事なのが
現時点で達成できる目標を設定し、コツコツゲーム方式でクリアしていく形がオススメです(≧∀≦)
ゲームも第一ステージは簡単にクリアできますよね？ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
最初は、『今週は体重計に毎日乗る』などと簡単なことから始めていければ良いです✨
そしてクリアできたら少しずつハードルを上げていきましょう❗️
近い目標を作り、達成できたら自分を褒めて、ご褒美をあげるとよいです✨
『モチベーションの低下』
これはあってはならないことですので、モチベーションを上げ続けるためにも、一工夫して物事に取り組んでいきましょう❗️
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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