2025.11.08
『姿勢』がダイエットやボディメイクの効率を上げます‼️
personal GYM Xです！
ボディメイクやダイエットをする上で意識することは食事のコントロールや運動を並行させて身体にアプローチをしていくと考える方も多いのではないでしょうか🤲
確かに間違ってはいませんがもう一つ意識していただきたいことは
『姿勢』
です！
『姿勢』が悪い状態で上記のようなアプローチをしても確かに痩せます。
しかし
姿勢が悪い状態での身体のアプローチって効率がとっても悪いんです💦
姿勢が悪い状態は健康面以外でダイエットやボディメイクにも大きな影響を与えます。
姿勢が悪い状態というのは↓
1.筋肉のバランスの乱れ
2.血流やリンパの流れが悪くなる
3.呼吸が浅くなる
4.首こり、肩こり、腰痛の原因
主にこのような症状を招きます。
特に猫背が気になる方で背筋を伸ばして深呼吸するといつも以上に息を吸えるような感覚はありませんか？
つまり姿勢が悪い状態は酸素供給量も少なく代謝が悪い状態なんです。
まずは姿勢改善アプローチと食事のコントロールが必須になることがこの時点でわかりますよね！
姿勢が良くなれば内臓、代謝、筋肉が日常生活で活発に動くようになり必然的に痩せやすくなります💪
だからこそダイエットやボディメイクを行おうとしている方に伝えたいことは
『姿勢や身体の機能が整っている状態』
でトレーニングと食事のコントロールを意識していただきたです🤲
痩せない原因がトレーニングや食事でもなく姿勢だったってことも少なくありません。
それくらい姿勢を整えることは大切なことなんです。
========================
<サマーイベント>
対策はできていますか？
現在新規お問い合わせが殺到しており、
告知なしで受け入れストップになってしまう場合もございます。
是非 早めにGYM X に
お問い合わせください☆
※現在ホットペッパーからのご予約が受けにくくなっております。
LINE又はホームページからお問い合わせ下さい
お問い合わせはこちらから💁♂️
========================
お問い合わせお待ちしております☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
可能なお日にちお時間帯をお伝えください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
刈谷市 刈谷 パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 マンツーマン パーソナルトレーニング 愛知 知立 安城 メスを入れない美容整形 美脚トレーニング 東浦 半田 食と健康 美容 健康寿命 夏 二の腕 引き締め 健康維持 短期ダイエット 一生の財産 知識 悩み 二人三脚 運動不足 ３０代 ダイエット 正しい方法
MESSAGE
