2022.05.01
『自分磨き』とは
personal gym Xです❗️
本日のblogは↓
『自分磨き』
について書かせていただきます^ ^
『自分磨き』と聞いた際に、皆様は何を思い浮かべますでしょうか😉
エステや脱毛サロンなど、美容関係が主に頭に思い浮かぶのではないでしょうか✨
僕自身も脱毛サロンに通ったり、美容液にとてもこだわっています🦍✨
しかし
『自分磨き』をする際に『何を最優先』にするかを考えることが大切で
上記のことはとても大切なことだと思いますが、美容液にこだわったり脱毛したとしても『健康体』でなければ意味がないですよね、、、、、。
『健康体』こそが最強の『美』であり『健康体』じゃないからこそ腸内環境が悪くなって肌が荒れたり、ファッションが楽しめなくなったりします。
『健康体』を作るためには当然『運動』と『食事のバランス』『規則正しい生活』が必要となりますが、上記のことはダイエットやボディメイクに欠かせない要素ですよね！
話を少し戻しますが食生活が原因で腸内環境が悪くなり肌荒れが酷くなった人が
どんなに高価な美容液を使ったとしても肌荒れは治りにくいですし、美容液の効果も分かりづらいかと思います💦
つまり
『健康体』＝『自分磨きの延長線』であり正しいことを長く続ければそれだけ自分の身体に返ってくるのが『健康作り』ではないでしょうか。
健康になるからこそ肌が綺麗なったり、姿勢が良くなったり、スタイルが良くなったりします✨
今一度『自分磨き』への優先順位を考え自分が今何をするべきなのかをしっかり把握し行動することをオススメします👍
痩せるだけが『健康作り』ではないことを認識してくださいね！
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