2019.01.08
お土産いただきました^ ^
personal GYM xです。 本日はニューヨークに旅行に行っていたお客様からプロテインドリンクをいただきました^_^
これ一本でタンパク質が42g！
お昼はいきなりステーキに行き
ヒレ500g摂取
これだけでタンパク質100g超え！！
プラス先程のプロテインで142gのタンパク質
それ以外にプロテイン3回で60g
計200g
これから夕食なので鶏肉食べて、プロテイン飲んで寝れば体重×3以上のタンパク質摂取♪♪
タンパク質は筋肉を作るのに欠かせない栄養素です^_^
お食事からもプロテインからもしっかり摂取しましょうね〜(#^.^#)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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