2021.05.17
お客様ビフォーアフター✨
personal gym Xです❗️
本日のblogは、お客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます^_^
それではご覧ください↓
※ご本人様から写真掲載の許可を得てます
【2ヶ月前】
体重 83.4kg
体脂肪率 23.5%
【2ヶ月後】
体重 74.7kg
体脂肪率 13.4%
【成果】
体重 −8.7kg❗️
体脂肪率 −10.1%
素晴らしい成果となっておりますね(≧∀≦)
こちらのお客様は以前、増量（バルクアップ）をしていました！
そして
体脂肪も筋肉も両方増えて減量期に突入し
増量で筋肉が増えた分、基礎代謝が上がり簡単に痩せることができました^ ^
食事の方法は、最初の2ヶ月間は『低糖質』（ケトジェニックダイエット）を実施し
身体がケトジェニックに慣れてきたので『ローファットの方に切替えました❗️
今まで糖質を摂取してなかった分、糖質を摂取するようになってから筋肉がパンパンに張るようになり
糖質の大切さを実感していただいております✨
今後もローファットでさらに身体を仕上げていきたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られな愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3Fい場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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