2025.08.13
お盆休みこそ心身のケアを！
personal GYM Xです！
本日13日水曜日、お盆休み中でもたくさんのご予約をいただいております✨
連休中はどうしても身体が怠けやすくついうっかり食べ過ぎてしまったり、、、、、
当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
日頃がハードすぎて連休はゆっくり過ごされている方も多いと思いますがそんな時こそしっかりメリハリをつけて運動も行いましょう🤲
当ジムに通われているお客様の中で連休になると週に3回〜4回お越しいただいてトレーニングをされる方もいらっしゃいますが
運動の頻度を増やして気分をスッキリさせたり連休中にお食事が荒れて太るのを防ぐためにはとっても大切なことなんです💪
食べる量が増えて運動量が減れば当然連休後に身体へ影響がでてきます！
連休後に焦って食事制限や運動量を増やしてもストレスが溜まる一方です💦
そうならないために連休中でもメリハリをつけるように心がけてください😉
当ジムでは食事を制限させるというよりもどのような物を選ぶかを意識しているため
お酒、外食、お菓子類などを制限することは一切ありません。
どれくらいの頻度で食べたら太らないか？
お酒を呑みながらボディメイク！
お店選びよりもメニュー選び！
これらを重視してボディメイクを行なっているからこそストレスが溜まりにくく食も運動も長く続き習慣化するようになります！
食もプライベートも楽しんでほしいですからね✨
お盆休みはまだ続きますが楽しく健康的な良い休日をお過ごしください💪✨
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<サマーイベント>
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
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