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こんなお問い合わせを頂きました✨

personal GYM Ｘです❗️

先日、70代の女性の方から無料体験のお問い合わせをいただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)

しかし、70代の女性の方は『私の年齢でもトレーニングは行えるんでしょうか？』と。

もちろん行えます❗️

当パーソナルジムでは、10代〜70代の幅広い年齢層のお客様が通われています✨

年齢を重ねると同時に起こる『筋力の低下』『代謝の低下』特に、ご年配の方はウエイトトレーニングをし筋力の低下を阻止する必要があると考えておりますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

自分の足で歩けなくなったり、物が持てなくなってからでは遅いんです❗️

そうなる前に、トレーニングや正しい食生活をして健康体、身体を引き締める必要があります。

人それぞれ関節の強さや可動域が全く違うため、皆様が全員同じトレーニングをすることはありません！

姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいる人には同時に姿勢改善のトレーニングも組み込み改善していきます❗️

その人の目的や目標に応じで、最短最速のボディメイクをさせていただきます✨

ここで、当パーソナルジムに通われている、60代のお客様のことについて(*≧∀≦*)

こちらのお客様のモットーは↓

『いつまでも健康で元気に美しく』

という素晴らしい思いをもって当パーソナルジムに通われています(*≧∀≦*)

トレーニングの際に扱う重量も増え、今では腰痛や肩こりがなくなったと実感していただいております✨

この時点で、健康な身体に一歩近づいたのではないでしょうか？(*^ω^*)

また、適度なトレーニングを行うことにより生活習慣病の原因でもある『活性酸素』を抑える働きもあり、まさに健康体を作るにはウエイトトレーニングは欠かせないですね(*^ω^*)

少しでも皆様に、ウエイトトレーニングの素晴らしさを知っていただけると嬉しく思います(*≧∀≦*)

最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)

Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️

アカウント↓

personal_gym_x_kariya

愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F

ひっそりたたずむビルの3階に入っています

中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。

誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。

TEL 0566-70-7352

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