2025.01.22
すでに負のサイクルにハマっていませんか？😵
personal GYM Xです！
先日久しぶりに会った知人をみて
思ったことがあったのでご紹介します。
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数年ぶりに会ったぼくの第一声が
『どうしたの』でした。😵
この知人は
仕事の関係で県外に行っており、
最近帰ってきたので久しぶりに会ったら
体重が+20kg！！😱
僕は保育園の時からの幼馴染で
昔からスポーツ万能🏃♀️
太る🫃という言葉から1番かけ離れた知人だと思っていたのに。。
太ってしまったんです。
原因は
毎日コンビニと外食の組み合わせ。
➕
運動不足
まさに王道パターンでした。
それだけではなく
20代で高血圧、2型糖尿病疑惑まで発生しておりびっくりです。
元々学生の時は
太らない体質だったんだよなぁ。。
と思って今に至る人も多いのではないでしょうか？🤔
人間は
20歳をピークに
年々衰えていく生き物です。👦→👱♂️→👨🦳。
逆に
年齢関係なく若返りが可能な生き物でもあります。👨🦳→👱♂️→👦⭕️
立ち止まって現状維持。=後退です。
そんなことしてる場合じゃないですね。。
健康じゃなくなってから後悔しても遅いです。
自分の健康に向き合い
新しい自分と出会う為に僕らGYMXを頼って下さい。
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