2019.03.09
ぷち減量
personal GYM Xです！ 現在訳あって軽く減量しているためのその食事を軽くお見せします( *´艸｀)
むね肉と、ゆで卵とワカメとキャベツ。
そうです、楽で徹底したTHE減量食です！笑
僕は遺伝子的に脂質が太りやすいので、油類やドレッシングはかけずに、
これに玄米100ｇだけ食べています。
あ！ちなみにこの写真はお昼ご飯とご飯です！
朝は自宅で食べて、昼から夜にかけて２～３回に分けてこのお弁当を食べてます。
そして間食にはプロテインで、なるべく20時以降はプロテイン以外は口にしないように
それまでにこのお弁当を食べきるようにしてます！
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦
MESSAGE
