2021.07.28
オリンピックで金メダルを獲得する選手について
personal gym Xです❗️
オリンピック、、、、
開催するか開催しないかで問題となり、ようやく始まりました！
オリンピック開催についてのアンケートによると
『開催してほしい』が40.4％、『中止してほしい』が59.6％でした。
しかし
オリンピックが開催され、日本人選手が大活躍をしておりますね(//∇//)✨
皆様も恐らく、オリンピックをご覧になられているのではないでしょうか^_^
金メダルを獲得した選手もそうでない選手も、日頃とてつもない努力をしてきたと想像ができますよね！
ただ、競技を観戦するのではなく『選手たちがどのようにここまで過ごしてきたのか』
いわゆる『目標設定』ですね！
ただ、何気なく過ごして金メダルを獲得することはほぼ不可能だと思います。
何気なくぼーっと過ごして得られるものは何一つありません。
試合のことを想定したり、調整に入ったり、何事も『目標設定』というものがどんな競技においても存在します。
試合で勝つ為に
『いつまでに何をやらないといけないのか』
その中で、細かく分析しながら行えるかどうか。
今回は、オリンピックの選手で例えましたが
ダイエットやボディメイクも全く同じことが言えますよね！
まずは、1週間で何キロ落とそうか。
そのためにはどんな運動をして、どんなお食事をするのか。
これらのことはすべて『目標設定』ですよね！
目標もなく何気なく行うボディメイクやダイエットほど、モチベーションが下がります❗️
当然、辛いことも投げ出したいこともあるかと思いますが
オリンピックの選手もそれらを乗り越えて目標に到達しているのではないでしょうか。
日々の運動とお食事をやりきった先に待ち受けるものは
最高の身体と自信に満ち溢れた自分です。
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