2021.12.16
ギョギョギョー🐟美味しく痩せる‼️サ〇〇
personal GYMXです💪
七輪で焼いた秋刀魚
食べたことありますか⁉️
食べた瞬間
脂が乗ったプリプリの身が溶けていくように無くなってしまいました。。
最後は近くに居た野良猫に
一瞬の隙に取られてしまいましたが、、😭
そんなとても美味しいサンマ
ご紹介すると言う事は、、
身体に良いんです‼️
さんまには健康や美容のために積極的に摂りたい栄養がたっぷり詰まっています。特に注目したいのが、
良質な脂質であるEPAとDHA
EPA（エイコサペンタエン酸）
EPAは血液をサラサラにしたり血管を軟らかくして
動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールを低下させる働きがあります。
動脈硬化や血栓、コレステロールは
日本で死因の第2位を占める心疾患の原因になります。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
DHAが脳細胞の活性化に効果があると言われており、
『魚を食べると頭が良くなる』
の理由はここからきています！
また人間の基礎代謝の内20%を占めているのが脳🧠
脳細胞の活性化をする事により消費カロリーもupします⤴︎
美味しくて痩せれて身体に良い
こんな三拍子揃ってる秋刀魚いつ食べるの？
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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