2022.07.15
コンテスト初出場❗️
personal gym Xです❗️
先日の日曜日、名古屋市にある『ウィンクあいち』にて行われた
『ベストボディジャパン名古屋大会』
へ当ジムに通われているお客様がコンテストに初出場されました✨
僕自身も2016年〜2019年、毎年『名古屋大会』へ出場していたためとても懐かしく感じましたが今回は選手ではなく
パンプアップ、水分や塩分量、炭水化物や脂質量の調整などを現場でサポートさせていただき最高のコンディションへと導かせていただきました👍
おそらくTVやSNSなどでこのようにバキバキになった身体を見たことがある方もいらっしゃるかと思いますが
この時の体脂肪率は約4%❗️❗️❗️
日常生活で4%をずっと保とうとするのは命が危ないかもしれませんね💦
ステージに立つ時間は約5分ほどでそのために4ヶ月〜6ヶ月ほどかけてゆっくり体脂肪だけをきれいに落としていきます。
ここまで絞れてくると、先ほども書かせていただきましたが
炭水化物や脂質、塩分や水分などの栄養素で身体の張り方が変わるため慎重に調整を行うのです。
こちらのお客様はもともとダイエット目的で当ジムにご入会され
トレーニングと食事を行っていくうちにみるみる身体の方が変わっていきわずか半年でここまでの身体へと変わることが出来ました👍✨
コンテストの結果は負けてしまいましたが、トレーニング歴がわずか半年でここまで仕上がったのは本当に凄いことです！
そして約4ヶ月間の長い減量生活本当にお疲れ様でした✨
ここからは増量期に入り、今回減量して明確化された『弱点部位』の改善に努めていきたいと思います👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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