2019.11.27
スーパーフード デーツ
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 皆さんはデーツという スーパーフードをご存知でしょうか？ デーツとは正式名称ナツメヤシの実の事で ドライフルーツとして良く食べられる事が 多いものです‼️
そんなデーツですが、
マグネシウム、カリウム、銅、食物繊維を
始めとする栄養素が豊富に含まれており、
動脈硬化予防、貧血予防、整腸作用
心臓血管疾患予防、肝硬変予防など
様々な効能、効果が期待できます‼️
栄養成分としては
１個当たり約４g １０〜１１kcal
糖質量２．５g
食べる目安としては糖質量、便が緩くなりすぎる事を考慮し1日食べても
５個までにして頂くと良いです^_^
市販ではなかなか販売されていないので
オンラインショッピングで探して頂くと良いです！
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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