2018.10.23
セッションの合間のトレーニング
personal GYM Xです。 本日は1時間間があったので久しぶりに自分のジムでトレーニングしました(^-^) まずはベンチプレス 20kg 60kg 90kg 110kg 120kgと段々と重量をあげて久しぶりにフリーのベンチプレスで最大挙上重量を試してみました＾＾ ここ最近スミスのベンチプレスばかりやっていたので久しぶりにしては意外に上がりました(^-^)
これはMAXの前の110kgですが、、笑
僕はパワーリフターでは無いので、重さを上げるということにフォーカスせずに
いかに主動筋を発達させ、また形を綺麗にするかというところを意識しているので重量は上がらなくていいんです^ ^
いかに綺麗な体を作るか、、
それは
重量に比例しないので、頭を使っていかに効かせるか
↑ここが大事になります^ ^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーさニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦 MESSAGE
