2023.01.26
ダイエットに失敗する人の特徴！
personal GYM Ｘです❗️
本日のblogの内容は↓
『ダイエットに失敗する人の特徴』
について書かせていただきます😉
『万年ダイエッター』や痩せることが永遠に課題の方は必見の内容となっておりますので是非最後までご覧ください👍
まずは初めに失敗する人の特徴として挙げられるのは↓
1.食事制限を極端に行っている
2.短期間で痩せようとしている
3.太った原因を理解していない
4.サプリを飲んで痩せようとしてる
主に4点挙げましたが、恐らく当てはまる方はいらっしゃるかと思います！
むしろ原因に気づけた方はまだしも、気づけない方が『万年ダイエッター』になりやすいです💦
原因が分かればあとは行動に移して改善するだけですからね😉
ただ上記の4つの点で共通することは『ストレス』が非常に溜まりやすいという点！
どんなことでもそうですが『ストレス』が1番の天敵だと思わないでしょうか🥶
まずは『ストレス』が溜まらない範囲から徐々に慣らしていくことが大切です！
『ストレスが溜まらない範囲』これがわからない方は是非体験にお越しください👍
自分ではどうしようもできないことは外部からの情報や知識が絶対的に必要になってきます！
当ジムでボディメイクやダイエットを始めてから『身体作りが楽しい』『好きになった』と言われる方は非常に多いです😊✨
最初は、心底嫌いだった方でも概念そのものが変わっていきます。
素晴らしいことですよね✨
話を戻して
まずは原因をしっかり把握できるように、『ストレスが溜まらない範囲』から始めていきましょう！
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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