2024.02.21
ダイエットは簡単に考えること☆
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personal GYM X です！
少し前に刈谷市でマラソン大会が行われ多くのお客様がご参加されていました☆
人は何か『目標』があると頑張れるのですが、
目標を更新することが苦手な人。
多いのではないでしょうか？
そこで今回は
目標が今ない方や立ち止まってしまった方
ちょっとした『足し算ひき算』をしてみましょう♪
何をするかは簡単です☆
・自分の頑張れた事をメモして＋1点✨
・やってしまった😱と思ったことは
同じようにメモをして-1点❌
（その時の気持ちをメモしておくと後々同じ状況の時のモチベーションにもなるのでオススメです😊）
その時の状況など様々な理由で
誰にでも失敗はあります！
それを次に活かせれば全然OKです！🙆♀️
毎月＋10点以上を目指して
まずは3月
みなさんで一緒にやってみましょう☆
【公式ライン】はこちらから👇
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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