2019.05.29
モチベーションを維持向上するためには
personal GYM Xです！
皆さんはボディメイクを始めていくに従って
ご自身の理想やなりたい体はありますか？^_^
また、、、
健康を意識して
食事管理、体力増進、筋力増進という
考えの方もいらっしゃると思います‼️
それぞれの方で目指す所は別々だと思いますが
何か目的があってやる事には
間違いないですよね(^^)
これらの目標を達成に近づけるために
理想の体やなりたい体がある方は
理想の体を常に見て刺激を
受けることがとても効果的です！
僕自身もなりたい体 理想の体があります‼️ ですので皆さんも絶対この体になって見せるという
強い熱意を持つ事で目標がぶれる事なく
やる気につながりますよ^o^
健康意識、筋力増進をしたい方は
体脂肪、内臓脂肪の数値を下げるという事や
スクワットを何キロまで上げられるように
するなど明確な目標を立てる事が重要です^_^
そして、、、
最終目標を今すぐに達成という形は難しいので
現時点で達成できる内容を設定する事が
大切になってきます！
その目標をコツコツと達成していき
できる喜びを知る事ができます(^○^)
その事で意欲が向上、維持され
大きな目標に向かって達成に
繋げていく事が出来ます！
また、、、 その１つ１つの目標を何ヶ月後には 達成するという期限を決めるのが 重要です^_^ ゴールを作るという事です‼️もし目標がわからなくなってしまったり
モチベーションが下がってしまっている方がいらっしゃる場合はもう一度自分自身の目標を
ご確認して頂くとやる事が明確になり
また前に前進できますよ(*^^*)
これから始めてみたいという方は、、、
まず自分の目標を設定して
後は行動に移すだけです＼(^o^)／
行動を起こした時点で 少しですがすでに目標に 一歩近づく事が出来ているんですよ‼️(^o^)/ 努力した分体は皆さんに 喜びを与えてくれます^_^愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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