2024.09.19
ローファットオススメタンパク源💪
personal GYM Xです！
ダイエットを続けていると困ってくるのが同じ食材に飽きてくるという点ですがこの様な経験はないでしょうか。
特にローファットを行っていると『鶏胸肉』『ササミ』を毎日食べて飽きたと感じてしまっている方もいらっしゃるかと思います！
そんな飽きを感じてしまっている方にローファットでも食べられるタンパク源を書かせていただきますので是非スクショして保存の準備をお願い致します😉
※鶏胸肉とササミは省きます。
1.鶏モモ（皮無し）
2.牛モモ、ランプ、ヒレ、レバー、ハツ、ミノ
3.豚ヒレ
4.白身魚やマグロ、カツオなど魚は油多くても全般⭕️（オメガ3脂肪酸）
5.イカ、タコ、エビ、カニ、貝類
6.ちくわ、カマボコ
7.卵（1日全卵2〜3個）
ざっくりこの辺りを選んでいただければ間違いないですね💪
これらの食材を使って調理ができるのであれば間違いなく飽きずに味を楽しめながらローファット食を行えますが
シンプルに焼いて味つけて食べるとなるとこの辺りを参考に選んでみてください✨
今後のblogでも皆様のお食事のレパートリーが増える様にオススメの食材を書かせていただきますので是非チェック✅の方をお願い致します🤲
お問い合わせお待ちしております☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【新規無料体験】
公式LINE予約スタートしました☆
ご登録はこちらから↓
『ご予約方法』
①『予約ボタン』を選択。
②『ご希望店舗』を選択。
可能なお日にちお時間帯をお伝えください☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町2丁目1-2 RISE2
TEL 0566-70-7352
MESSAGE
