2019.04.10
低糖質 ソイドル!?
personal GYM Xです! 題名に出ているソイドルとは 大豆100%で デンプン、つなぎを 使っていない大豆のみで作られた麺です! 気になる栄養成分は 1食 110g当たり タンパク質 11.9g 脂質 2.9g 糖質 0.9g イソフラボン 92g 大豆のみの原料のためヘルシーで イソフラボンも含まれており 女性にはとても良い食材ですね(^^) URLはこちらです! 始めにソイドルラーメンが 出ますが一番下に麺だけの購入表示が あるのでそちらをご確認お願いします。 https://maruchoku.com/soydol_n2/index_sma.html なぜ麺だけの購入をお勧めするかと 言うとそれぞれに使われている 調味料の成分内容がわからないためです^_^; 調理はどうすれば? という方にとてもオススメの物があります‼️ 糖質制限ドットコムの 糖質オフ ウスターソースです(^-^) こちらもURLを貼っておきます(*^^*) https://www.toushitsuseigen.com/products/detail51.html 中濃ソースとウスターソースが ありますが比較すると ウスターソースの方が糖質が低いので ウスターソースをご紹介させていただきます^_^ 栄養成分は 100g当たり 24kcal 糖質5g 大さじ(15ml)だと0.75gです! お察しの方もいると思いますが 低糖質の焼きそばが 食べられるという事です!! 糖質量だけで成分を考えると 糖質量1.65gの焼きそばです! この中に野菜を入れたり 卵を落としたりすると ボリュームも増え食べごたえがありますね! 僕自身も減量なので 食事を工夫しながら皆さんと 一緒に頑張っていきます‼️ 写真は一年前に絞った時の物です^_^ 今年どれほど成長しているか楽しみです!