2020.02.21
体に良い物でも食べすぎＮＧ
personal GYM Ｘ刈谷店です！ 食材の中で身体に良くボディメイク中に積極的に 摂取して頂きたい栄養素は多々あります^ ^ ですがいくら身体に良い、必要という食材でも 食べ過ぎはＮＧです❗️ （例外） ↓ ↓ ↓ ↓ お野菜に関してはカロリーがとても低く カロリー面の心配はありませんが 食べ過ぎるとお腹が張りやすくなると言う 原因が挙げられます！ そして、、、 注意する栄養素 良質な脂を含む 青魚、ナッツ、アボカドなどの食材は主に 脂質を含み１ｇ当たり９kcalと三大栄養素の中で 最も高いです‼️ その為、身体に良いからと言って取りすぎて いても摂取カロリーが高くなり 痩せない又は痩せにくくなってしまいますので 食べ過ぎには注意しましょう^_^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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