2024.09.18
体重を落とすことだけが目的になっていませんか？
personal GYM Xです！
ダイエットを行っている方の中で『ただ体重を落とすことが目的』になってはいませんか。
目的が体重を落とすだけになってしまいますと体重を落とすことに必死になり
身体に負担がかかりすぎるお食事や運動を行ってしまいがちになります💦
そうなると体重が落ちた後のお身体は『不健康』そのものになりかねません。
『不健康』になってもいいから体重を落としたいって方なんていらっしゃらないですよね！
『体重を落とす』だけではなく『体重を落としてどうなりたいのか』まで明確にダイエットの目的を決めましょう！
そのためには当然お食事やトレーニング内容などを明確に決めて
ライフスタイルに無理のない様に行わないといけません。
無理があるとストレスになり普段続くことがつづかなくなりますからね😭
1番の敵はストレスだと思ってください！
そのために個々の性格やライフスタイルに合ったダイエット&ボディメイク方法が必ず存在します🤲
その方法を見つけ出したい方は1人で解決するのではなく身体作りのプロに相談するのが1番の近道です‼️
当ジムでも過去に1人でダイエットを行い挫折してしまった方でも指導により
ダイエット成功に導き、痩せて健康的な身体を長年維持している方もたくさんいらっしゃいます✨
維持するという意識からその痩せて綺麗になった身体が当たり前にある生活に変わるから意識でもなんでもありませんね😉
『意識』して綺麗な身体を維持するよりも『無意識』で綺麗な健康的な身体を維持できる様になることを目標にしましょう✨
お問い合わせお待ちしております☆
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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