2021.05.01
凄まじい変化❗️
personal gym Xです❗️
本日はお客様のビフォーアフターをご紹介させて頂きます^_^
こちらのお客様は、最初の4ヶ月間『低糖質』のお食事を実施し、体脂肪を落としていきました！
今では、『バルクアップ』目的で筋肉を増やすために糖質をしっかり摂取していただいております^ – ^
4ヶ月間のビフォーアフターの成果は、以前のblogでもご紹介させていただいておりますので、よかったらご覧ください(๑>◡<๑)
それでは半年間の身体の変化をどうぞ↓
※ご本人様から写真掲載の許可を得てます
お分かりいただけるでしょうか、この凄まじい変化が。
体脂肪が減ってから、糖質を摂取するようになると
インスリン感受性が高まり、筋肉へ栄養がいきやすくなるんです❗️
結果的にバルクアップがしやすくなります✨
逆に体脂肪が多い状態での糖質摂取は、筋肉に栄養がいきずらいんです。
筋肉ではなく、脂肪の方にインスリンが働いてしまうからなんです。
自身の体脂肪の量を把握して、糖質の摂取量を決めることが大切ですね(≧∀≦)
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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