2024.10.14
夏が終わりボディメイクも終わりですか？
personal GYM Xです！
本日14日 月曜日、世間はお休みになりますが本日もたくさんのご予約をいただいてのスタートとなりました✨
日中はまだまだ暑い日が続いておりますが夕方以降になるとなんだか秋の訪れを感じる肌寒さになってきましたね！
つまり、夏から遠ざかっていくわけですがこの時期になると冬にかけてスタイルや姿勢が乱れてしまう方が多くなるイメージです💦
夏は薄着になるから身体に気を遣っていたが寒いと着込んで身体のラインが見えないから、、、、
そのように思ってしまう方も中にはいらっしゃるかと思います。
しかし
いくら夏前にある程度身体がスッキリしたとしてもリバウンドしてしまっては意味がありません。
これでは先日のblogの内容で書かせていただいた『一時のダイエット』と同じだからです。
『一時』になってしまうには何かしら原因があり『習慣』できないからこそ自分自身には合ってないやり方でダイエットを行ったから『一時』になってしまいます💦
僕自身も過去にコンテストに出場するために厳しい減量を行っていましたが
厳しさ故に大会後は減量が終わったと解放感に満ち溢れ1日で１０ｋｇも体重を増やしたことだってありますからね！笑
期間を決めてダイエットを行うことはとても大切ですがその期間が終わっても解放感がない程度に行わないと一瞬でリバウンドの可能性だって考えられます！
人それぞれ精神、忍耐、肉体の強さは異なるため個々のレベルに合わせて行うことがとっても大切です‼️
その方法を手っ取り早く見つけ出すためにもパーソナルオススメですよ💪
お問い合わせお待ちしております☆
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誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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