2022.10.13
夏の終わり、諦めてはいませんか⁉️
personal gym Xです❗️
この時期になるとネット記事などでもよく目にする『夏の終わり』と言う言葉、、、、。
少し寂しくは思いますが、今年の夏はボディメイクやダイエットに励んだ方もたくさんいらっしゃるかと思います✨
僕も今年の夏は筋トレに明け暮れていました🦍
今年の夏に限らず僕の場合、筋トレは年中無休です。笑
成長が止まりません🦍✨
それはさておき
今年の夏に限らず、頑張っても身体が変化しなかった人、挫折してしまった人おそらくいらっしゃるかと思います💦
今後ダイエットやボディメイクを諦めようとしている方のために
本日のblogは希望に満ち溢れる内容で書かせていただきます👍✨
それは何かというと、、、、
『夏よりも寒い秋や冬の方が痩せやすい』
ということです❗️
つまり
食欲の秋ではなく、、、
ダイエットの秋なのです❗️
チャンスシーズン到来👍✨
なぜ寒い時期のが痩せやすいかというと人間は『恒温動物』と言って
寒いと感じると体温を上げようとする性質があるため寒いと代謝が上がるんです✨
『代謝が上がる＝痩せる』
これは皆様もご存知ですよね！
この時期にしっかり知識をつけてボディメイクやダイエットを行うことにより
来年の夏には自信に満ち溢れた身体に仕上がるほかに
ボディメイクやダイエットを行う際に意識している『食事』や『運動』が
『習慣化』しているでしょう。
上記の食事と運動を習慣化するためのアドバイスを当ジムで受けてみてはいかがでしょうか😉
身体を変えるのは当たり前。
習慣化までが当ジムの役目です✨
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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