2019.07.26
夏バテ対策
personal GYM Xです！ 本日の天気もとても暑く 高温多湿な天気ですね(°_°) 高温多湿な今の時期では外出時と室内での 寒暖差で自律神経が崩れやすく 自律神経が崩れると 腸が上手く働かなくなる事で食欲が落ち 食べやすい冷たい物ばかり食べると 体が冷え基礎代謝が落ちる原因となり 痩せにくくなってしまいます！ また、、、 空調の効いた室内で一日中過ごすのも 基礎代謝を下げる原因になります(^^;) これを避ける為にもお休みの日でも ウォーキングで適度に体を動かし バランスの良いお食事を三食食べ 体の中を温める事が出来る スープも＋するとより代謝が低下する事を 防ぐ事が出来ます‼️ 運動前後の水分補給も大切なので しっかり心がけてくださいね^o^愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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