2019.07.10
夜ご飯について
personal GYM Xです！ 皆さんは夜ご飯の食事構成をどのように していただいていますか？^_^ また、、、 夜遅くなってしまった場合は お食事の構成を変えたりヘルシーな食材で しっかりとタンパク質摂取を意識して いただいていますか？(^^) 本日はお食事の時間がお仕事で どうしても遅くなってしまった場合での 構成についてご紹介していきます‼️ はじめにお食事の時間が遅くなってしまった 場合では脂質がなるべく低く、カロリーが低い 食材を選んでいただければ構成がしやすいです！ 例を出すとすると、、、 鶏胸肉、ささみ、ゆで卵(黄身なし) 白身魚、マグロの赤身などです^o^ そこに、、、 お野菜、汁物を足すだけです＼(^o^)／
また白身魚をお野菜と一緒に入れ
ホイル焼きも調理の際に使う油もカット
できますよ^_^
そして、、、
遅くなった場合と言いましたが
基本的には夜ご飯の内容として
ヘルシーなお食事構成をお勧めします^_^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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