2023.06.09
嬉しいお言葉✨
personal GYM Ｘです❗
最近、当ジムに通われているお客様から『身体の調子が良くなった』と嬉しいお言葉をいただきました✨
そのお客様はお仕事の際に中腰姿勢で作業することが多く、腰に負担のかかるお仕事をされています。
お仕事を終えて腰に負担を抱えたまま『さぁ、トレーニング！』
これが1番危険なんです‼️
以前のblogでも何度も書かせていただきましたが『身体を整えてからトレーニング』
これにつきます☝️
今までお仕事を終えてからお一人でジムに通いトレーニングを行っておられましたが
トレーニングを頑張って行っても身体機能が改善されないとのご相談を受けて当ジムにご入会され
早速『コンディショニング』の指導をさせていただきました！
トレーニングのボリュームもお一人で行ってた時の3分の1程度でメインは『コンディショニング』です。
そしたら日常生活での腰の違和感やお仕事中の腰の不調が無くなったとのことでした✨
その人にとって悩みだった所が改善されたらどれほど人生が幸せになるだろうか。
皆様も考えてみてください。
普段、肩や関節、腰などに違和感を感じ、かばいながら生活やお仕事をしてきもちがよいのかということを。
恐らく『直したい！』という気持ちが勝ちますよね！
どれだけトレーニングを行っても身体が整っていなかったら『悪化』する可能性が高くなるんです💦
『改善』するために行っていることが『悪化』するほど勿体無いことはありません。
もしそのように感じた方がいらっしゃいましたらpersonal GYM Xにお越しください。
僕が高頻度で高強度トレーニングを行っても怪我や不調を抱えないのは運動前や朝一に『コンディショニング』を行っているからなんです👍
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
TEL 0566-70-7352
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