2026.03.20
年齢のせいで諦めていませんか？
personal GYM Xです！
ボディメイクやダイエットを行いたいけど『年齢のせいで変わらない、、、、』と思って諦めている方はいらっしゃいませんか？
身体の変化や筋肉を増やすことって実は90歳まで可能と言われています💪
40歳〜50代半ばをいわゆる『更年期』といってホルモンの変化などにより痩せづらくなったり筋肉がつきずらいと言われていますがそんなことはありません‼️
正しい知識の元、トレーニングや食事のコントロールを行えばどなたでも変わることができるんです☝️
いきなりですがこちらのお写真をご覧ください↓
こちらは50代男性のビフォーアフターになりますがしっかり筋肉がついて痩せてますよね？
期間は当ジムにご入会されて一年経過してのビフォーアフターになりますが
この一年しっかり続く＝習慣化できたからこその変化なんです✨
よく2ヶ月や3ヶ月だけトレーニングや食事制限をしてその後はしなくなるみたいなことを聞いたりしますが
その時点（辞めてしまう）＝習慣化できてない（ストレス）ということになります！
2ヶ月だけとりあえずやってみようでもいいですがちゃんとこれならずっと一人でも行えそうって思えるやり方を見つけないとこのような変化は起きないんです💦
2ヶ月や3ヶ月でしっかり痩せよう！って気持ちになるのは分かりますが
この2ヶ月や3ヶ月でずっと続けられるやり方を見つけよう！の方が長い目を見て健康やスタイルアップがより可能になってきます🤲
ぜひ考え方を変えてみてください☝️
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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その際は、折り返しお電話させていただきます。
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