2018.08.27
手軽な減量レシピ
personal GYM Xです。 本日は手軽に作れる タンドリーチキン のご紹介です❗️ やっぱり、減量中はどうしてもメニューが一緒になったり 味付けが同じになったりしてしまいますよね(o_o) そういう時に手軽に作れるタンドリーチキンの作り方をご紹介致します(o^^o) いつものボディメイクの食にお役立て頂ければと思います！ ●材料● A.鶏胸肉 200g～400g B.無糖ヨーグルト C.カレールー D.塩コショウ（適量） ●手順● ①Aにフォークで穴を開ける（指せば刺すほど柔らかくなります！） ②Cを細かくみじん切りにする（Aは200gに対して1カケ） ③ビニール袋、ジップロック等にABCDをすべて入れる（BはA100gに対して大さじ1杯） ④よく揉み弱火～中火で焼いて出来上がりです^ ^ 本日はいつも自炊を頑張ってくださっているクライアントの皆様へのヘルシータンドリーチキンのご紹介でした❗️ 低糖質中は食を楽しむのが難しいので、こういったスパイシーな料理を召し上がって気分転換してください(*^▽^*) 愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F ひっそりたたずむビルの3階に入っています 中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。 誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。 TEL 0566-70-7352 刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジム ダイエット 減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニング パーソナルトレーニング マンツーマン パーソナルジムエックス ベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾 豊田 東海市 東浦MESSAGE
