2023.05.23
昨日の出来事
personal GYM Ｘです❗️
昨日いつものように営業後、オープンジムに行った際に腹筋トレーニングを行っている女性の方に話しかけられました☝️
普段僕はタンクトップでトレーニングをしているため目立つかと思いますが、たまたま近くにいた女性の方に
『すごい身体ですね〜』
『ありがとうございます！』
といった感じから
『クビレ作りたいけどなかなかできなくて〜』
といったお悩みをポソっと言われました❗️
恐らくその女性の方は『クビレ』を作るために腹筋エクササイズを行っていたんだと思います！
しかし
結論から言うと『クビレ』を作るために腹筋を何万回行ったとしてもクビレはできません💦
『呼吸を意識して行えているかどうか』
『呼吸筋の把握』
『呼吸』が『クビレ』を作るための最大のポイントになり『呼吸筋』がしっかり使えているかどうかなんです‼️
他にも、捻る腹筋を行えばクビレができると思っている方が非常に多く
上記の腹筋は返って胴回りを太くしてしまう恐れだってあるんです。
一生懸命頑張っていることが身体をさらに悪化させてしまったことを考えるといかがでしょうか。
嬉しい気持ちになる方は1人もいらっしゃらないかと思います。
トレーニングを行うってことは簡単では無いからこそ『最低限の知識』が必要になってくるんです。
1人でも多くの方が正しく健康的に行えるようにするために私たちトレーナーがいます👍
パーソナルジムは痩せるだけではありません！
当然、1人でも行えるためにやり方や使い方なども事細かくご指導させていただきます✨
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
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