2019.06.13
梅雨 体調管理をしっかりと
personal GYM Xです！
梅雨に入り雨ばかりの天気で
皆さんの中で気分が上がらない
雨は嫌だなと思われている方
いらっしゃるのではないでしょうか？^_^
何より雨が降ると何に関しても
不便ではないですか？(^^;)
洗濯物が外で干せなかったり
傘が必要になったり
そして、、、
何よりこの時期は
昼、夜での寒暖差があり
体調を崩しやすい時期です‼️
ただでさえ雨の日は
気分が上がらないというのに
体調を崩してしまっては
ボディメイクにおいて大敵になります^_^
その為普段からの
体調管理、食事管理が必要です！
体調を崩さないために
睡眠をよく取り、体温調節、適度な運動で
筋肉を動かし代謝を高くしておく事が
大切になってきます(^^)
雨なのに適度な運動はできるの？
という方は、、、、
そんな時は是非personal GYM Xへ
一度お越しください‼️
マンツーマン集中できる空間で
トレーニングに打ち込めます^o^
夏も近づいているので
このタイミングで免疫力を高め
体の中からそして見た目も健康的に
変化した自分を見る為に
一緒に頑張ってみませんか？(*^^*)
変わりたいという方を全力で サポートさせて頂きます^_^愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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