2025.03.22
歓送迎会が多くなるこの時期こそ！
personal GYM Xです！
本日22日土曜日、昼間は半袖でも外に出られるくらい天気に恵まれましたね🌸✨
おでかけされてる方も多いかと思いますが夜間は5℃まで気温が下がりますので寒暖差には注意してください🤲
さて、春といえば出会いと別れの季節とも言われておりますが
送別会や歓迎会などで会食のご予定が入ってる方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️
当ジムにお越しいただいてるお客様の中でも毎週会食の予定が入ってる方もいらっしゃいます！笑
職場によっては一回飲み会で3次会4次会など完全燃焼されるところもありますよね😂
そんな時に気になるのが体型の変化、、、、、
日頃からお食事に気を遣ったり運動習慣をつけておかないと一気に太ってしまうことだってあります💦
そこから焦ってダイエットしようとしてもストレスの影響で負のループに陥り余計に太ってしまうケースも多いです。
そうならないためにも会食の多い時期には運動を行ったり日頃からお食事に気を使ってみてください🤲
最小限に体脂肪の蓄積を抑えれますからね✨
特に『運動習慣』に関しては身体や健康面におけるメリットが多すぎるので運動するに越したことはありませんが
効率の良いやり方や本当にそれって意味あるの？ってやり方にならないためにもちゃんと理解して行う必要があります！
せっかく行うのであれば効率良くやりたいですよね💪
本来であれば初心者な方ほどパーソナルジムで指導を受けながら運動習慣を身につけることがベストと言えますが
いきなり入会はって方は無料体験にお越しいただくことを強くオススメします🤲
幅広い知識を持つトレーナーからのアドバイスはボディメイクやダイエットの概念が間違いなく良い方向に変わりますからね💪✨
今年も1人でも多くの方にボディメイクの素晴らしさをお伝えできればと思います😊
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<年末年始太り>
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ひっそりたたずむビルに入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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その際は、折り返しお電話させていただきます。
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