2020.12.09
毎日摂取すべき物！
personal gym Xです❗️
『トレーニング後にプロテインを飲む』
上記のことを実施されている人はとても多いかと思います！
しかし、トレーニングを行った日だけプロテインを飲んでいませんか？
トレーニングを行わない、オフの日も必ずプロテインを摂取しましょう❗️
トレーニングを行わない日
いわゆるオフ日ですね！！
このオフ日に筋肉は成長しますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
しかし、筋肉の材料となるタンパク質がなければ筋肉は成長しません！！
オフ日こそ
『筋肉が成長する日』
と考えていただいて、充分なタンパク質を摂取しましょう！！
そうすることにより効率良く筋肉が発達していきます^_^
オススメの摂取方法は、間食にプロテインです✨
朝食と昼食の間にプロテイン
昼食と夕食の間にプロテイン
是非上記のタイミングでプロテインを摂取してください(๑˃̵ᴗ˂̵)
Instagramにてトレーニング動画、栄養学を配信しております❗️
アカウント↓
personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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