2025.03.24
理想を現実にするために大切なこと！
personal GYM Xです！
ボディメイクを行っていない方の中でも少なからず理想とする体型やスタイルはあるのではないでしょうか😉
芸能人や俳優、女優さんなどをテレビやSNSで見た際に
スタイルいいな〜
かっこいいな〜
なんて思ったことは一度はあるかと思います！
何かしらの方法で一瞬にしてそのような体型やスタイルに慣れるのであれば迷うことなくボディメイクを始められる方も多いかと思いますがそんな魔法のような方法がないのが身体作りです！笑
ここで絶対に理解しないといけないことが身体作りは『チリつも』ということ‼️
毎日の小さな積み重ねが半年後、1年後に大きな結果となって身体に返ってくると思って取り組まなければなりません。
今日こんなに頑張ったから明日にはたくさん痩せてるってことは残念ながらありません💦
だからこそ毎日意識をしないレベルで頑張れることからコツコツ積み重ねていくことが大切なんです！
例えば
毎日ウォーキングを1時間しようと決めたとして一般的に考えられる方法ですがいきなりきつすぎだと思わないでしょうか。
自宅でテレビを見ながら足踏みを10分した方が長続きしそうじゃないでしょうか🤲
ボディメイクはこれが大切です！
長く続きそうなものを取り入れられるかどうか💪
だからこそ冒頭で書かせていただいたようにボディメイクを始めていない方でもし理想の体型やスタイルがあるのであれば諦めずに少しずつからでも始めてほしいんです🤲
だって長い目でボディメイクを行えたのであればそれは理想じゃなく現実になりますからね！✨
これは誰でも必ず現実になります💪
ハードに筋トレして食事制限で体型を変えるってのは一昔前のパーソナルジムであって今はそんなこと100%あってはならないことなんです！
少しでもやってみようかな、、、、なんて思った方はまずは体験にお越しください👍
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