2019.04.22
生活リズム
personal GYM Xです！
あと５日でゴールデンウィークが
始まりますね！！
どこか旅行に行かれたり
何か予定を計画している方
又はお家でゆっくりされる方^_^
それぞれだと思いますが
共通して言えるのは生活リズムを
崩さないように気をつけていきたいですね^ ^
食事の面だと朝、昼、夜と三食
食べて頂きたいと思います‼️
普段の生活リズムを崩してしまうと
体調を崩す原因にも
繋がったりしてしまうので
心がけてみてください(^o^)
僕の場合お休みの日は
いつもと変わらない時間に起き、
朝食を食べトレーニングに行くという
のが午前の予定のベースになっています！＾＾
この生活リズムだと僕は
その日が生き生きと過ごすことができます！
継続というよりは
習慣化されている感覚です＼(^^)／
皆さんは何か習慣化しているものは
ありますか？（＾∇＾）
トレーニングやウォーキングが
習慣化されたらとても素晴らしいですね(ˆoˆ )/
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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