2020.11.25
男女での筋発達の違い
personal GYM Ｘです❗️
『なぜ女性は、筋肉がつきにくいのか？』
本日のblogは、お客様からご質問いただいた上記のことについて^_^
長々書いてしまうと、わかりづらくなってしまうかと思いますので簡単に説明しますね！笑
筋肉自体の性質に、男女での差はありません！
男女で差が出てしまう1番の原因は
ホルモンの分泌量の違いなんです❗️
筋発達を促す男性ホルモンの『テストステロン』の分泌量が
女性の場合、男性の10〜18倍ほど差があると言われています。
分泌が少ないということですね！
さらに女性は、筋発達を促すエストロゲンというホルモンの分泌が
生理周期で制限されるため、筋発達のスピードに差が出るのです！！
トレーニングすると筋肉が太くなると思っている女性の方がいましたら
ご安心ください。
太くならずに綺麗に引き締まっていきます✨
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愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
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