2020.10.30
筋トレで骨を〇〇❗️❗️
personal gymＸです❗️
筋トレにおいて、筋肉の強化や脂肪燃焼意外にも『骨の強化』に繋がることはご存知でしょうか？^ ^
筋トレによって『骨密度』が上がり、怪我をしにくい身体へと変わるんです❗️
その他にも、骨が強くなれば正しい姿勢を保ちやすくなり、ボディラインが美しくみえてきます✨
筋肉量が多い人なんかは『頑丈』『丈夫そう』などと言われますよね^ ^
筋トレによって、骨も強くなっているため当然頑丈です❗️笑
筋トレの目的は人それぞれで↓
モテたい
カッコよくなりたい
可愛くなりたい
スタイルがよくなりたい
などの目的の人は多いかと思います。
でも、最終的には『健康な身体』へたどり着くと思っています✨
高齢になるにつれて『骨密度』は低下する傾向にあるため、骨粗しょう症の予防や、高齢者の転倒防止のためにも筋トレをオススメしますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
怪我をしてからでは遅いですよ〜❗️
let's筋トレ(๑˃̵ᴗ˂̵)
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personal_gym_x_kariya
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
セッション中は、お電話に出られない場合がございます。
その際は、折り返しお電話させていただきます。
TEL 0566-70-7352
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