2020.04.22
筋肉とアルコールの関係について^_^
personal GYM Ｘです！ 本日のブログは 『アルコール』 について↓ お客様の中には、会食などの機会が多く、どうしても飲まないと、、、という方も沢山いらっしゃると思います。 そんな方には是非読んで頂きたいです^_^ まず、アルコールを摂取すると ストレスホルモンであるコルチゾールというホルモンが分泌されます。 そのコルチゾールには、筋肉の分解を促進させるマイナスな作用があるんです← 間接的に脂肪の合成も促進し、筋肉が削られて脂肪を合成するという悪魔のような作用が体内で起きてしまいますm(__)m トレーニングでせっかく育てた筋肉が、、、、ʅ（◞‿◟）ʃ 身体にとってアルコールは有毒なため体内に入ると肝臓がアルコールを分解しようと優先的に働いてしまいます。 アルコールを分解する間は肝臓による筋タンパク質の代謝が活発に行われません❗️ トレーニングを行なった日に飲酒をするとトレーニングで高めた筋タンパク合成の反応が低下するリスクもあります。 もしお酒を飲むのであればトレーニングを行わない日に 蒸留酒を選択し、少量の摂取をお勧めします✨愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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