2020.05.23
筋膜リリース❗️
personal GYM Ｘです❗️
本日のブログは↓
【筋膜リリース】
について^ ^
前回、5月22日の投稿で筋膜の役割を書かせていただきました！
今回は、筋膜リリースをするメリットを紹介していきたいと思います^_^
筋膜リリースとは、重要な役割を持つ筋膜を、効率的に動かすことを目的にしたメソッドです！
筋膜リリースをする事で、筋肉のこわばりや張りを解消し、質のいい筋肉を保つことができるようになります✨
姿勢などのフォルムが整うのはもちろんのこと、運動のパフォーマンスが上がったり、体の凝りや疲れをケアすることもできます❗️
パソコンやスマートフォンでの作業、同じ姿勢を長時間することが多い人は、姿勢が崩れやすいため、全身のバランスが悪くなる可能性が高くなります。
だからこそ、筋膜リリースを積極的に取り入れていくべきではないでしょうか？✨
最後まで読んで頂きありがとうございます(^o^)
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル 3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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