2019.07.11
納豆について‼️
personal GYM Xです！ 本日は皆さんのお食事に活用する事が よくある納豆についてご紹介していきます！ まず納豆はとても手軽に＋する事ができ便利な 食材ですよね^_^ 皆さんは納豆を食べる際 粒派ですか？
それともひきわり派ですか？^_^
僕は完全に粒派でそして大粒の納豆が
大好きです‼️
なぜお聞きしたかというと
粒、ひきわりでは栄養素の含有量に
違いがあるんです(^^)
粒の納豆では大豆の皮がしっかりついているので
食物繊維が高いです^o^
ひきわりでは作る際に皮を剥いで
砕いてから作るので表面積が多い事により
ビタミンが豊富に含まれています‼️
皆さんはご存知でしたか？^_^
その時の食事に合わせて上手く活用していくと
また納豆が便利になりますね＼(^o^)／
僕は栄養面を考えて
ひきわり納豆に海藻を入れて
食物繊維、ビタミンをしっかりと
摂取して行こうと思います^_^
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
刈谷 刈谷市 刈谷駅 パーソナルジム 隠れ家パーソナルジムダイエット減量 姿勢改善 腰痛改善 肩コリ改善 ウエイトトレーニングパーソナルトレーニングマンツーマンパーソナルジムエックスベストボディジャパン西三河 愛知県 東海 知立 岡崎 碧南 西尾豊田 東海
MESSAGE
