2023.04.18
胸肉とブロッコリーのイメージとは
personal GYM Ｘです❗️
パーソナルジムと聞くと食事が『鶏胸肉とブロッコリー』みたいなイメージを持っている方は多いのではないでしょうか😉
ダイエット＝ササミとブロッコリー
みたいなイメージですね。笑
たまに無料体験でも食事はボディビルダーのようなお食事ですか？っとご質問をいただくこともあります！
痩せるためにはササミとブロッコリーみたいなイメージを持っている方が非常に多いと感じました💦
確かにボディビルダーのようなバッキバキに引き締まった身体を作り上げるためには上記の食材を中心に
かなりストイックなお食事やトレーニング量が必要となってきますが
過去にご来館していただいたお客様の中で『ボディビルダーになりたい！』っと言われた方は僕が担当させていただいたお客様の中ではいらっしゃいません。
つまり
ボディビルダーのお食事やトレーニング量は急遽とも言え、普通に健康的に痩せたいのであれば
あそこまでストイックにやる必要がないと言うことです❗️
ここでホッとした方も多いかと思います😂
人は何かに頑張ろうとした際に『やりすぎ』や『間違ったやり方』になってしまうケースが多く最終的に襲いかかってくるのが
『ストレス』
になります💦
身体作りは上記のことがまさに当てはまりますよね！
経験者の方もいらっしゃるかと思います。
『ストレスを溜めずに楽しみながら！』
どんなお食事をしようともこれに勝るものはありません👍
⚠️胸肉とブロッコリーが決して悪いってことはありませんからね！笑
茹でたブロッコリーや胸肉が本当に好物！と思う方は恐らく少ないかと思いますので
お肉は鶏肉じゃなくてローストビーフにしたり、茹でたブロッコリーだけではなくポトフや海藻&海鮮サラダなど
とにかく極端に行わないことを意識しましょう😉
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ひっそりたたずむビルの3階に入っています。
中に入ればお客様を驚かせる様な外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
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