2019.06.03
自分なりの頑張り方
personal GYM Ｘです！
遂に6月になりましたね^_^
ボディメイクをされている皆さんは
夏に向けて又は、目標に向けて
更にモチベーションも上がっているのでは
ないのではしょうか？＾＾
また、、、
お客様の中でコンテストに向けて
頑張られている方々がいらっしゃって
良い刺激をいただいております(^O^)
目標に向かって努力するというのは
本当に素晴らしい事だと思います‼️
そして、、、
頑張る事も大切なんですが
たまにはしっかりと体と心を
休める事も大切なんです(^ ^)
食べたい物がある中で
お食事を調節し、きついトレーニングを
常に行っているとやはり身体的にも
精神的にも疲労を感じてしまいやすいです！
もし糖質が高い物や高カロリーのお食事を
食べてしまった場合には
その後、また気持ちを引き締めて
今までのお食事に戻し
また継続していく事が大切です！
トレーニングにおいても
食べてしまったから頑張ろう
という気持ちがあれば大丈夫なんです(^o^)/
このような事もモチベーションを保つ
方法としてありなのではないかと
僕は思います！
自分なりの頑張り方で
モチベーションをいかに保つかが
継続するコツですよ^o^
継続は力なり！
皆さんの努力している姿で 刺激を頂きながら僕自身も 残り二ヶ月コンテストに向けて 頑張ります（＾∇＾）
愛知県刈谷市桜町5-6 小松家ビル3F
ひっそりたたずむビルの3階に入っています
中に入ればお客様を驚かせる様な、外からは想像もつかないオシャレでシンプルな空間が広がります。
誰にもバレず、邪魔されず、トレーニングに没頭出来ます。
TEL 0566-70-7352
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